Детский фитнес | X-fit Солнечный

ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА 3-5 ЛЕТ

ВОЛШЕБНАЯ ТРОПИНКА

Координационно-развивающий, игровой урок на котором дети строят и преодолевают полосу препятствий.

ПОДВИЖНЫЙ ИГРЫ

Одно из самых интересных, запоминающихся и любимых занятий детей, которое развивает немало спортивных умений и навыков, укрепляет мышцы, учит детей думать, соображать быстро и соответственно обстановке. Игры способствуют сознательной дисциплине, воле, настойчивости в преодолении трудностей.

ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ

Специальный урок, направленный на профилактику плоскостопия и нарушений осанки. Укрепление мышечного корсета, костно-связочного аппарата, увеличение гибкости и свободы движений.

СИЛАЧИ И КРЕПЫШИ

Силовая, круговая тренировка для самых маленьких. С использованием различного оборудования.

ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ

Развивающее, игровое занятие с использованием элементов игровых видов спорта, мячей разных диаметров, направлен на развитие координации движений, вестибулярного аппарата и основных физ. качеств.

BABY DANCE

Занятие способствует творческому развитию ребенка с помощью танцевально-игровой гимнастики, обучение элементарным танцевальным шагам, развитие двигательных качеств, чувства ритма, музыкального слуха, координацию, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.

BABY STRETCH

Урок направлен на растяжку основных мышечных групп, развитие гибкости и улучшения подвижности в суставах. Урок проходит в игровой форме.

BABY YOGA

Yoga для детей помогает развить гибкость, хорошую осанку, координацию движений, а в впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как сколиоз. Кроме того, детская йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм

ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА 6-7 ЛЕТ

POWER BALL

Силовое занятие, которое направленно на проработку всех групп мышц с использованием мячей.

СПИНКИ НОЖКИ

Занятие с использованием специального оборудования, полосы препятствий, игровой самомассаж, рисование ногами, правильное формирование свода стопы в раннем возрасте. На занятии малыши укрепляют мышцы стопы и спины (профилактика, нарушение осанки и плоскостопия).

ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА 8-14 ЛЕТ

YOGA TEEN

Йога для детей помогает развить гибкость, хорошую осанку, координацию движений, а в впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как сколиоз. Кроме того, детская йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм.

ЭКСТРИМ

Силовая тренировка на функциональной раме в тренажерном зале направлена на проработку всех групп мышц. Тренировка проходит в тренажерном зале только в формате бизнес класса, количество мест ограничено.

Кросстренинг

Силовой урок с использованием полосы препятствия, направленный на усиленную проработку всех групп мышц с использованием силового и иного оборудования

Круговая тренировка

Силовая тренировка, построенная на планомерном чередовании нагрузки на разные группы мышц с использованием силового оборудования.

ВЕЛОГОНКА

Вы научитесь правильно отстраивать велосипед под свой рост, а техника элементов профессиональной велошколы позволит с успехом преодолевать нагрузки, как в зале, так и на свежем воздухе.

FITBALL

Силовое занятие, которое направленно на проработку всех групп мышц с использованием специального мяча.

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ 3-14 ЛЕТ

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Урок пластики и танцевальных движений со скакалкой, яркой лентой и гимнастическим мячом. Волшебное путешествие в мир грации и красоты. Развитие жизненно важных физических качеств и ритмо-координационных способностей.

АКРОБАТИКА

Урок направлен на укрепление всех групп мышц, а также на развитие ловкости, быстроты реакции и гибкости. На этом занятии происходит всестороннее физическое развитие ребенка.

ЕДИНОБОРСТВА 6-14 ЛЕТ

КАРАТЭ

Изучение техники самозащиты в сочетании с общей физической подготовкой. Это красота, мощь, гибкость и, конечно же, уверенность в себе в критической ситуации.

КИКБОКСИНГ

Изучение техники ударов ногами и руками, защиты, основы самообороны, развитие всех физических качеств, стойкости, морально-психологической выносливости, мужественности и целеустремленности.

БОКС

Бокс дает возможность изучение технику ударов руками, защиты и нападения. Улучшает все физические качества.

РАЗВИВАЮЩИЕ КЛАССЫ 3-14 ЛЕТ

Аппликашка

Прикладной творческий урок по изготовлению поделок-аппликаций из бумаги, картона, прикладного материала,ткани, ватных дисков. Развивает мелкую моторику рук.

Нарисуй-ка

Прикладной урок по рисованию. Изобразительное искусство, направленное на развитие творческих способностей и поиск способов самовыражения.

Танцевальная группа 3-14 ЛЕТ

HIP-HOP

Танцевальный урок, сочетающий в себе акцентирование отдельных частей тела (головы, рук и ног) и элементы движений из повседневной жизни под специфическую музыку хип-хопа. Сочетание прыжков, плавных движений и рывков. Чередование силовой нагрузки на различные группы мышц подходит для снижения массы тела и развитие основных функциональных движений, а также развитие музыкального слуха. На занятии ведется обучение акробатическим элементам из нижнего брейк-данса

ART DANCE

Танцевальный урок, включающий в себя обучение основам класической хореографии, элементам, бальных, восточных и латинских танцев.

BABY DANCE

Обучение детей элементарным танцевальным шагам, развитие двигательных качеств, чувства ритма, музыкального слуха, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки.

BREAK DANCE

Танцевальный урок под специфическую музыку с использованием акробатических элементов нижнего брейка

ДЕТСКИЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

Ваш ребенок может провести день рождения в любимом клубе. В нашем арсенале 15 интереснейших сценариев и современных сюжетов. Выбирайте любой соответственно возрасту, наиболее интересный Вашему имениннику и его гостям. А так же, мы поможем организовать вам праздник с учетом всех пожеланий ребенка. Любая программа дополняется разнообразными творческими, танцевальными или спортивными мастер-классами, бумажным шоу или шоу мыльных пузырей! И конечно День Рождения можно дополнить программой в нашем бассейне!

Каждый организованный нами День Рождения - это не только праздник, но и творческая мастерская, откуда каждый ребенок унесет занимательную поделку или новые умения и навыки. По окончанию активной части праздника в кафе клуба именинника и гостей ждет праздничный стол и конечно торт!

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ мы с удовольствием организуем и для юных Гостей нашего Клуба, не имеющих клубную карту.

КАНИКУЛЫ В ДЕТСКОМ ЛАГЕРЕ

Каникулы в городе с пользой и весело! На летние, осенние, зимние и весенние каникулы мы ждем к себе в команду зеленых самых веселых, активных и позитивных детей! Целых 14 дней летом и 7 дней осенью, зимой и весной мы будем веселится, купаться в бассейне, участвовать в спортивных мероприятиях на игровой площадке, творческих конкурсах и фестивалях. А вкусные завтраки и обеды в нашем кафе помогут детям подготовить силы для последующих мероприятий.

ЗАПИСАТЬСЯ НА персональную тренировку

Персональный тренинг - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению высоких результатов. Вы сможете быстрее достичь ваших личных целей: снижения веса, коррекции объёмов, придания тонуса мышцам, повышения уровня общей физической подготовки

Люди X-FIT

Арманова Виктория

Педагог-инструктор детского фитнеса

Образование

Колледж при КГУ, юриспруденция.

Достижения

Многократная участница танцевальных конкурсов.

Специализация

Тренер танцевальных направлений

Козловская Евгения

Педагог-инструктор детского фитнеса

Образование

Кубанский Государственный Университет. Учитель логопед.

Достижения

1й разряд по художественной гимнастике

Специализация

Специалист по творческому и развитию детей и коррекции речи. Инструктор оздоровительных программ для детей.

Лысенко Геннадий

Педагог-инструктор детского фитнеса

Образование

Краснодарский государственный институт культуры и искусств. Специальность театральная режиссура.

Достижения

5 дан по Каратэ- до Сито - рю. 2008 г.- дзюн-сихан (инструктор WSKF- Всемирной федерации каратэ-до Сито - рю).
Рефери международной категории.
Участвовал в судействе III Чемпионата мира по каратэ-до Сито-рю г. Токио 2000г. и IV Чемпионата мира по каратэ-до Сито-рю в 2003г в Москве.
2009г. - Чемпионат России по каратэ-до Сито-рю г. Москва 3 место по ката 40 лет и старше.
2011г. Международный турнир Open Russia Shito-ryu г. Лобня. 3 место по ката, категория 35 лет и старше. Подготовил 15 черных поясов.
2013г. г.Токио 3 место по ката-чемпионат мира по каратэ-до Сито-рю.

Специализация

Тренер по каратэ-до Сито-рю.

Попова Полина

Педагог-инструктор детского фитнеса

Образование

Волгоградский государственный архитектурно-строительный университет.

Достижения

Сертифицированный тренер детского фитнеса. Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: Силовой тренинг, Аэробика, функциональный тренинг и CYCLE программам. .

Специализация

Тренер универсал детских программ. Тренер по CYCLE и функциональному тренингу. Организатор спортивно-развлекательных мероприятий для детей и взрослых

Привалов Всеволод

Педагог-инструктор детского фитнеса

Кузьменко Валерия

Педагог-инструктор детского фитнеса

Романова Анастасия

Координатор детских программ. Педагог-инструктор детского фитнеса

Образование

Кубанский Государственный Аграрный Университет. Менеджер государственного и муниципального управления. Преподаватель менеджмента. Художник-оформитель.

Достижения

Сертифицированный тренер детского фитнеса и детских оздоровительных программ. Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: Классическая Аэробика, функциональный тренинг, ZUMBA FITNESS и ZUMBA STRONG. Участник международного фестиваля спорта и физической культуры 2011, 2012, 2013 г. Двукратный бронзовый призер ЮФО по армейскому рукопашному бою 2003-2004.

Специализация

Тренер универсал детских программ.Тренер танцевальных направлений для детей и взрослых.Инструктор ZUMBA FITNESS и ZUMBA STRONG.

Григорян Артур

Тренер по боксу

Достижения

Кандидат в мастера спорта по боксу, финалист края и города (до 64 кг), участник соревнований академий бокса (победитель до 69 кг)

Владимирец Дмитрий

Тренер по Тхэквондо

Образование

Выпускник КГУФКСТ

Достижения

Судья 1 категории Тренер Сборной Краснодарского Края по Тхэквондо МС России по Тхэквондо, обладатель чёрного пояса-3 Дан

Айрумян Корюн

Тренер по кикбоксингу и боксу

Образование

Выпускник КГУФКСТ

Достижения

Финалист Кубка России по кикбоксингу 2007 Неоднократный Чемпион города и края по кикбоксингу и боксу МС по кикбоксингу, КМС по боксу

остались вопросы?

Закажите звонок нашего консультанта!