Распространённые заблуждения

Существует множество ложных мнений насчет действия молочной кислоты на организм.
Часто ли Вам приходилось слышать, а возиожно и говорить сами: "молочная кислота вызывает боль в мышцах", "от нее ломит все тело", "бывают судороги", "сводит конечности", "да и вообще является виной всему она одна!" В этот список можно добавить быстрое утомление, нарушение дыхания и даже травмы, полученные на тренировках. Подобными умозаключениями грешат вовсе не новички (чаще всего они даже не знают, что это такое), а опытные спортсмены и даже тренеры.