В ладу с гравитацией ...

16.02.2015

В ладу с гравитацией ...

Аэро йога или йога в гамаках, находит все больше приверженцев своего направления. Уметь парить над землей, в прямом смысле этого слова, не только приятно, но и полезно!

Выпуск журнала «ДОРОГОЕ удовольствие» Гравити йога интересна уже тем, что в этом направлении, все асаны выполняются с использованием гамака - специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели и выдерживающего до тонны веса. 

Он позволяет приподнять тело частично, либо полностью, над полом и получить незабываемые ощущения во время практики. Поэтому данный формат занятий может быть интересен как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается к примеру хатха йогой. 

Многие отмечают массу полезных моментов в упражнениях с гамаком.

В первую очередь это терапевтические свойства от медитации: обрести гармонию с собой и внешним миром, восстановить силы и энергию, никогда не будет лишним. 
К тому же здесь вы с удивлением заметите как отступят многие страхи, повысится самооценка и улучшится эмоциональное состояние. Этому способствуют асаны с переворотами и безопасные прогибы назад без сдавливания позвонков. 

Доказано, что регулярные занятия аэро йогой укрепляют осанку и мышцы спины, а позвоночник вытягивается от 0,5 до 1 см. Большое ее преимущество еще и в том, что данное направление подходит абсолютно для каждого, заниматься им можно дома и даже детям. 

«X-fit. Солнечный» приглашает на занятия всех желающих чтобы познакомиться с новым направлением, понять базовые техники и идеи, отвлечься от забот и полноценно отдохнуть.  Не теряйте возможность взглянуть на мир по-новому, с другой точки в пространстве... 


Возврат к списку


© 2017 ООО "САНФИТ"

BondIT Создание сайта

ИКС-ФИТ Юбилейный

Краснодар, ЮМР, проспект Клары Лучко, 1

Отдел продаж:
 8 (861) 201-25-25

ИКС-ФИТ Солнечный

Краснодар, ФМР, ул. Архитектора Ишунина, 4

Отдел продаж:
8 (861) 273-77-00