Спортивный ориентир

15.04.2016

Спортивный ориентир

Лето – особая пора, пора отпусков и отдыха. Всем хочется выглядеть красиво и привлекательно. Чтобы подготовить свое тело к лету, нужно об этом позаботится заранее, так как за неделю или две результата не добиться.

Уже с 1 марта в фитнес клубе «X-fit Солнечный» стартовал самый популярный мега проект года «BODY BOOM REVOLUTION 2016».

Это проект – соревнование среди членов клуба на достижение самого лучшего результата изменения своей физической формы к лету.

Занятия проходят под руководством опытных профессиональных тренеров клуба, для которых достижение результата их занимающихся является одним из важнейших стимулов к работе.

Проект идет 3 месяца, и проигравших в нем нет. Так как подарком участнику проекта является полученный результат-красивое подтянутое тело, уверенность в себе и в собственных силах, а самым целеустремленным еще и клубная карта в подарок!

Так что ничего невозможного нет. Координатор групповых программ Леонтьева Людмила рекомендует самое главное в изменении себя к лету- это придерживаться 5 простых правил:

1. Поставить для себя цель.

Конкретную и измеримую в граммах килограммах или процентах. Определить ее достижение по времени.

2. Начать больше двигаться.

Это может быть регулярное посещение занятий в фитнес клубе или выполнение зарядки дома, активный отдых или прогулки по парку.

3. Провести корректировка своего питания. Главное, запомните: вы не сидите на диете – вы придерживаетесь правильного питания. Это кардинально разные вещи

4. Найти время на эстетические процедуры, которые помогут закрепить полученные результаты и привести в порядок кожу, спасая ее от растяжек или целлюлита. Это массаж, обертывания для тела, парение в русской парной и сибирской фитобочке.

5. Пить больше воды. Вода– очистит организм и придаст сил.


Возврат к списку


© 2017 ООО "САНФИТ"

BondIT Создание сайта

ИКС-ФИТ Юбилейный

Краснодар, ЮМР, проспект Клары Лучко, 1

Отдел продаж:
 8 (861) 201-25-25

ИКС-ФИТ Солнечный

Краснодар, ФМР, ул. Архитектора Ишунина, 4

Отдел продаж:
8 (861) 273-77-00