CLOSE MENU
8 (861) 273-77-00 Заказать звонок Актуальные акции

AQUA INTRO

AQUA INTRO

Вводная тренировка для тех, кто давно не посещал бассейн или пока ни разу не занимался аквааэробикой. Тренировка направлена на освоение водной среды, изучение основных базовых движений аквааэробики. Проводится на глубокой и мелкой воде. Оборудование: пояс, перчатки.
Уровень: Начинающий

AQUA HYDRO TONE

AQUA HYDRO TONE

Занятие направлено на укрепление ссс и опорно двигательного аппарата,развитие силы и выносливости. Дополнительное оборудование HYDRO TONE

AQUA CARDIO

AQUA CARDIO

Программа, которая акцентирует нагрузку на сердечно сосудистую и дыхательную систему. Регулярно посещая этот урок, вы почувствуете, насколько легче стало переносить повседневные нагрузки. Оборудование: пояс, перчатки.
Уровень: Для всех

AQUA MIX

AQUA MIX

Занятие высокой интенсивности, направлено на укрепление мышц всего тела, координацию и баланс. Урок с использованием: Пояса,гантелей и аквасапожек.
Уровень: Для всех

AQUA FREESTYLE

AQUA FREESTYLE

Авторский класс от инструкторов ИКС-ФИТ Солнечный, на котором каждый раз Вы сможете попробовать новую программу! Так же при проведении урока тренер может учесть Ваши пожелания! Полная свобода и море позитивных эмоций! Возможно использование всех видов оборудования.
Уровень: Для всех

AQUA CARDIO INTERVAL

AQUA CARDIO INTERVAL

Высокоэффективная кардиотренировка с использованием специального оборудования для ног. Подходит для хорошо подготовленных и по-настоящему замотивированных на отличное самочувствие и крепкое здоровье. Оборудование: пояс, перчатки, джоггеры, ласты, нудлс.
Уровень: Для подготовленных

AQUA STEP

AQUA STEP

Тренировка высокой интенсивности с элементами хореографии и использованием специальных платформ aq ep. Проводится на мелкой воде.

AQUA NOODLES

AQUA NOODLES

Функциональная тренировка на развитие координации и мышечного баланса. Рекомендуется для тех, кто имеет навыки плавания и посетил тренировки для начинающих. Оборудование: пояс, нудлс.
Уровень: Для подготовленных

AQUA COMBAT

AQUA COMBAT

Тренировка с использование ударной техники боевых искусств. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Оборудование: пояс, накладки AQUA COMBAT.
Уровень: Для подготовленных

AQUA Swimming

AQUA Swimming

Изучение и совершенствование техники спортивных способов плавания (баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди). Обучение стартовым прыжкам в воду, поворотам. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовленности.

AQUA STRONG

AQUA STRONG

Занятие средней интенсивности. Силовой урок, Направлен на укрепление мышц верхнего плечевого пояса, пресса и спины. Дает мышечный тонус, посредством преодоления сопротевления воды, сильный пресс. Используется дополнительное оборудование

ЗАПИСАТЬСЯ НА персональную тренировку

Персональный тренинг - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению высоких результатов. Вы сможете быстрее достичь ваших личных целей: снижения веса, коррекции объёмов, придания тонуса мышцам, повышения уровня общей физической подготовки

остались вопросы?

Закажите звонок нашего консультанта!